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MÓDULO 05 · BIENESTAR

Salud Mental 360

Educación y orientación en salud mental, con enfoque comunitario. Este espacio informa y orienta — no reemplaza atención profesional.

Si tú o alguien que conoces está en una crisis o en riesgo inmediato: llama a la Línea Nacional 106 (gratuita, confidencial, 24/7, todo el país) o a la línea de emergencias 123. No esperes a que empeore.

📞 Línea 106

Teleorientación gratuita en salud mental, 24 horas, los 7 días. Atiende ansiedad, tristeza, soledad y crisis emocionales.

🚨 Línea 123

Emergencias en general. Úsala si hay riesgo inmediato para la vida de alguien.

🩺 Tu EPS

También puedes pedir cita de psicología o psiquiatría por tu EPS — es un derecho, no un favor.

Contenido educativo de la semana

Taller

Manejo de la ansiedad en el día a día

Sábado, 10:00 a.m. — Casa de la Cultura.

Guía

Cómo hablar con un adolescente que se aísla

Lectura de 6 minutos, para familias.

Video

Reconocer el agotamiento en comerciantes

4 min — parte de la ruta de bienestar de Arauca Emprende.

Este módulo se enfoca en educación, prevención y orientación hacia rutas reales de atención. Nunca sustituye diagnóstico ni tratamiento profesional.